Hur bli av med svullnad i ansikte och ögon

Visst vet du situationen: du hoppar på morgonen, kör på toaletten, titta i spegeln... det är bättre att inte gå till jobbet! Men du kan inte stanna hemma - ett viktigt möte på morgonen, och du måste helt enkelt delta. Vi måste gå som det är. Självklart kommer kollegor att vara rädda när de knappt ser ditt ansikte, som liknar en groteskt mask och chefen, som fortfarande är bra, kommer att intressera sig för att det var du som så entusiastiskt firade igår. Och vad ska man göra?

Var inte upprörd (och då svuller du upp ännu mer), det finns flera sätt att bli av med svullnad i ansikte och ögon.
Tänk först om vad som orsakade besväret. Kanske i går njöt du av att äta saltad fisk eller din mammas svamp visade sig vara otroligt bra? Eller kanske kom den bästa vännen på kvällen, och du pratade sent för en kopp te? Kom ihåg vad datumet är idag och uppskatta när du ska börja kritiska dagar. Den här veckan? Då är det ett separat fall.

Så låt oss börja med det sista alternativet. Här kommer aromaterapi hjälpa dig.
Ta en matsked vegetabilisk olja och lägg till några droppar eterisk, geranium eller rosmarin eterisk olja där. Applicera blandningen på ditt ansikte och gör en ljus massage. Därefter kan du göra denna procedur under veckan före menstruationens början - då hotar ansiktet som orsakas av vätskeretentionskarakteristik av denna period inte dig.

Om du är skyldig i salt till din oförutsägbara vy, så kommer situationen att spara ångbad.
Brew löv och knoppar av björk i en skål och håll ditt ansikte över ångan i 5-10 minuter - det kommer definitivt att hjälpa.

Väl eliminerar svullnad tvätt gräs avkodningar. Kamille, timjan, mynta och lind är lämpliga för detta ändamål. Och om du inte har rodnad eller dilaterade kärl, kan du göra is med dessa avkok och torka ansiktet med det på morgonen.

Perfekt hjälper masken att sova grönt te. Blöt servetten i en sval vätska och lägg på ansiktet i 10-15 minuter.

Den mest obehagliga konsekvensen av sen tedryck är naturligtvis svullnad i ögonlocken. I det här fallet, prova folkmekanismer.

1. Ta en tesked krossad persilja, Blanda det med två tsk gräddfil och sätt blandningen på ögonlocket. Ligga ner i ca 10 minuter, helt avkopplande. Tvätta det med varmt vatten och använd vanlig ögonkräm.
2. Mala i köttkvarn persilja rot, gruel wrap i cheesecloth och göra lotioner på ögonen. Ligga ner i 10 minuter.

Om huset har potatis, Du kan använda den.
3. Kram potatisen på ett fint rivjärn och gör en mask på ögonlocket. Håll i 15 minuter.
4. Koka ett par potatisar i uniformer om du inte har bråttom. Förklaringarna är bra och vänta tills de svalnar. Lägg en varm massa på ögonområdet.

En mild massage hjälper till att öppna ögonen. Tryck i två minuter på templen, hörn av ögonen och tryck runt ögonen med fingertopparna.

Om vätskeretention pesterar dig för ofta, ta en speciell grädde på apoteket för att avlägsna svullnad från ansikte och ögon. Dessa verktyg förbättrar utflödet av vätska, ökar blodmikrocirkulationen, ökar hudens elasticitet.
Också ett utmärkt verktyg är masker för svullnad på textilbasis. De är impregnerade med en speciell förening och är konstruerade för flera applikationer.

speciell hårdvaruprocedurer kommer att erbjuda dig och i skönhetssalonger, så om du har tid kan du använda det här alternativet.
Utmärkt resultat ger en generell ansiktsmassage. Och du behöver inte kontakta specialisterna, du kan själv göra det här enkla förfarandet.

Rengör huden noggrant och applicera en närande grädde. Vänta ett par minuter, ta bort överskottet med en servett och fortsätt till massage. Strax innan du börjar, dämpa dina händer lite eller smutta en droppe essentiell olja.
Börja proceduren från toppen av pannan, flytta till hakan.
1. Gå tre gånger med lätta cirkelrörelser från mitten av pannan till templen.
2. Placera dina palmer i mitten av pannan och gör raka horisontella rörelser mot templen.
3. Gör med dina palmer vertikala rörelser från ögonbrynen till hårlinjen.
Efter detta schema, massage ansiktet från näsbryggan till templen, från hakens mitt längs kinden till öronen.

Massage i ögonlocken kräver särskild vård - huden är här mycket tunn och ömtålig, den kan lätt skadas.
Stäng dina ögon. Tryck på ögonets inre hörn med ett namnfritt finger, placera ytter-, långfinger mitt i ögonbrynet. Öppna och stäng dina ögon flera gånger. Se till att dina fingrar pressas hårt och huden under dem inte rör sig.
Hela proceduren tar lite tid - 5-7 minuter, och resultaten tar inte lång tid.

Svullnad i ansiktet är fruktansvärt obehagligt, och om du kommer ihåg några regler kommer det att hjälpa dig i framtiden att inte falla i sådana situationer.
1. Försök att dricka mindre flytande på natten.
2. Ät mindre kryddig och salt, speciellt för middag.
3. Sova på en liten och platt kudde i ett välventilerat rum.
4. Lämna inte grädden i ansiktet hela natten och använd inte för aktiva fuktighetsgivare.

Som du kan se är det lättare att vidta några åtgärder i förväg än att försöka bli av med konsekvenserna. Lyssna på vårt råd och varje morgon kommer att vara bra för dig.

Alexandra Panyutina
Kvinna tidningen JustLady

10 beprövade tips om hur man döljer spåren av sömnlösa nätter

Vill du höra "Du ser trött ut" efter en sömnlös natt? Mörka ringar under ögonen, svullna ögonlock, rödaktig ekorrar och grå färg kommer ge dig bort.

I den här artikeln presenterar vi en omfattande guide om hur du ser vacker, frisk och vilad ut, även om du inte stängde dina ögon för en enda natt.

1. Uppdatera dig själv

Det enklaste (och billigaste) sättet att återuppliva sömnig hud är att tvätta med kallt vatten. Denna elementära åtgärd bekräftar blodkärlen och porerna. Din hud får genast ett jämnt, tonat och elastiskt utseende.

Extra bonus: tillsammans med ett svullet ansikte kommer dina sovrester sannolikt att försvinna.

För att inte somna på väg till jobbet eller på jobbet, ta en liten flaska termiskt vatten med dig i form av en spray - och uppdatera dig så ofta som nödvändigt.

2. Se världen genom blåa glasögon

Lägg en match i dina ögon? Håll nu blickigt i blicken på himlen utanför fönstret. Säg att klockan 5 i december har du en brist på blå himmel? Från kvällen, lämna GEO på ditt sängbord med ett foto av det oändliga Indiska oceanen och beundra det strax efter alarmklockan.

Zen och meditation har inget att göra med det.

Enligt Center for Light Study (Lighting Research Center), av alla färger, är blå den enda som signalerar hjärnan att det är dags att sluta producera melatonin, sömnhormonet.

Men inte bara. Dessa killar upptäckte att naturen programmerades varje morgon för att ha ett dåligt humör. Så snart vi öppnar våra ögon börjar kortisol, ett stresshormon, strömma in i blodet. Och stöds där från 30 minuter till 1 timme!

Vill du ha mer glädje? Titta på himlen, och din kortisol kommer att falla 70%.

I motsats till stereotyper är röda och orange stimulanser inte lämpliga för uppvaknande: kroppen känner sig lurad och reagerar på dem, som en sårad tjur till en tjurfäktare.

3. Ingen avgift är slutförd (

Ja, flyttning är det sista du vill göra. Ändå är en kort 10-minuters tävling runt kvartalet med hantlar i dina händer det du behöver för att kasta en dos av adrenalin i blodomloppet och ge din dagacceleration. Om tiden löper ut sträcker du väl och tar några hopp.

Men överdriv inte det - idag har du lite energi, så bränn det inte.

4. Slå på din favoritsång.

Kör dina favorit roliga låtar medan du joggar. Musik kommer att ge drivkraft till de nödvändiga biokemiska processerna som ökar din uppmärksamhet och hastighet på informationsbehandling.

5. Magic Bowl

Om du behöver reanimate tråkig hud, laga en skål. Blanda i isen och normal mjölk med 3,2-3,5% fett. Fördunka i blandningen terry cloth. Press. Sätt en komprimering på ditt ansikte. Tvätta av efter 5 minuter. Detta är ett effektivt sätt att snabbt begränsa blodkärlen och återställa hudglöd.

Ingen mjölk? Inte läskigt Våt handduken i varmt vatten, kläm det, lämna på ansiktet i 10 minuter. Tvätta sedan med isvatten, skölj 15 gånger på ansiktet.

6. Minska svullnad under ögonen.

Har du svullnad under ögonen? Du kan köpa speciella kuddar för att kyla dina ögon på något apotek. Eller kika in i köket.

Gröna tepåsar är en skattkista av antioxidanter och koffein. Soak 2 påsar i kallt vatten och placera dem i ögonen i 5 minuter.

Om du bara planerar att spendera en lång sömnlös natt, förbered dig på förhand. Sätt påsar med grönt te i en kopp mjölk eller frysta tunna skivor gurka. På morgonen kommer de att vara till nytta för dig.

Ingen gurka? Rå potatis kommer att göra en sats gurka nästan lika utmärkt.

Särskilt för dessa fall, behåll din favorit ögonkräm i kylskåpet.

Kallkräm fungerar effektivt mot svullnad och trötta ögon.

Klåda, känsla av sand och rodnad från ögonen kommer att ta bort "Vizin".

Receptet av Andrei Iskornyov, VD för det internationella kirurgiska centret "Platinum".

"Mitt råd kommer att vara relevant för dem för vilka krämer och hemmedel för blåmärken inte längre hjälper.

Jag använde lipofilling mycket framgångsrikt mot blå under ögonen.

Dess väsen är att dess eget fett tas från en kvinna eller en man, renad, berikad med EFR (epidermal tillväxtfaktor) och introducerad i orbitalområdet runt det nedre ögonlocket. Fett maskerar inte bara blåmärken. Det döljer effektivt nasolacrimal sulcus med ålder och gör ansiktet ser yngre ut.

Även om proceduren inte behöver anestesi, tar det tid och utförs under driftsförhållanden.

Idag sparar den fjärde generationen fyllmedel, som Volbella, dagen. Deras användning kräver inga speciella förhållanden.

Till skillnad från hyaluronsyrageler orsakar detta verktyg inte vätskeretention och puffiness. Volbella passar in i området under ögonen och korrigerar på ett tillförlitligt sätt blåmärken, vilket ger resultat som kan jämföras med lipofilling. "

7. Fuktar

Sömnlösa nätter leder till uttorkning. Därför är det viktigt att applicera en intensiv fuktkräm till hela ansiktet på morgonen. Torrhet och flaking kommer att försvinna, och rynkor blir mindre uppenbara.

Glöm inte att applicera solskyddsmedel ovanpå fuktkrämsmedlet.

8. MINIMUM smink

Din hud är tömd. Därför är denna morgon inte väl lämpad för en tät grund och pulver. De kommer att göra ditt ansikte ännu mörkare. För att undvika maskeffekten applicera en ton blandad med en fuktkräm istället för den klassiska grunden.

Och glöm inte att maskera blåmärkena under dina ögon.

För att ge liv till kindbenen, sätt en bronzer direkt under kindbenen, och sedan - en liten persikostorlek. Denna hemlighet distraherar från trötta ögon och gör din hudton ljusare. Använd bronzer och på hakområdet för att betona käftlinjen.

9. Öppna dina ögon

Var noga med att locka dina ögonfransar med speciella pincett. Detta enkla trick kommer att öppna ögonen och återuppliva ansiktet.

Använd 2 lager mascara för att ge utseendet ett speciellt djup och djärvhet.

Om du planerar att använda eyeliner, ögonskugga och läppstift, måste du undvika några mörka nyanser som kommer att betona utmattning av utseendet. Till exempel kommer gröna och lila färger att göra proteiner visuellt rädda.

Välj karamell nyanser - de gifter sig med någon ögonfärg.

10. Om ingenting hjälper.

Ingenting hjälpte? Känner du dig trött och självklart sakta ner? Oroa dig inte.

Enligt den auktoritativa tidskriften Current Directions In Psychological Science beror det på att under vår sömn är våra hjärnor ockuperade inte bara med fördelningen av drömmar. Varje natt sätter han på ärmar och arbetar som en riktig bibliotekarie - lägger ut den information som tagits emot under dagen.

I kväll gav du honom inte möjlighet att ta med informationens skräp i ordning, och det operativa minnet klarar inte flödet.

Hur man sätter på? Det finns enkla råd. Ta en kopp kaffe, ett glas rent vatten och hitta en plats för en kort tupplur. Drick en espresso, drick den med vatten och koppla av i några tiotals minuter.

Enligt Jim Horne, chef för Sleep Research Center vid Loughborough University, är detta den perfekta kombinationen. Efter intag av koffein tar det cirka 20 minuter att "antända" oss från insidan. Kombinerar kaffe med en kort sömn, du vaknar med en känsla av glädje och förnyelse.

Det är viktigt! Starta larmet i exakt 20 minuter. Längre sömn kan inte vara. Enligt Jims forskning, om din dåsighet går in i djup sömn, blir det väldigt ont för dig att vakna upp från detta tillstånd och du kommer att falla i ett ännu mer brutet tillstånd än du var tidigare.

Hur bli av med svullnad i ansikte och ögon snabbt

Många damer, vakna på morgonen, är rädda för att se i spegeln, för därifrån ser det något svullet och oattraktivt ut. Detta är en vanlig förekomst efter en stormig fest, men om svullnaden blir regelbunden, är det värt att överväga. För att undvika hälsoproblem behöver du kontakta experterna. Många damer känner till enkla sätt att bli av med svullnad i ansikte och ögon. Men listan över lösningar är omfattande. Och vi erbjuder att fylla på det.

Orsaker till ödem i ansiktet

Vätskans ansamling av vätska orsakar svullnad i ansiktets ansikte, vilket kan härröra från det faktum att någon inte kunde avstå från rökt eller salt mat sent på kvällen, mycket vatten berusad på natten. Sjukdomar i njurarna och hjärtat kan avsevärt öka svullnaden i ansiktets hud på grund av ackumulerad vätska. För att undvika svullnad under ögonen måste du ge kroppen tillräckligt sömn. Om du ofta tillbringar natten i kompis med vänner, dricker alkohol, lider av sömnlöshet, sover på en obekväm säng, somnar sen och vaknar tidigt - svullet ansikte blir norm.

I värmen av svullnad i ögonlocken kan öka. Ökar vätskeintaget och det börjar stagnera i kroppen. Ansiktet sväller på morgonen hos kvinnor på tröskeln till menstruationscykeln. Metaboliska störningar och brist på vitaminer kan bidra till utseende av ödem. Hormonella förändringar under födseln - en annan anledning till ackumulering av vätska i kroppens vävnader. Puffiness kan vara en följd av skada och en allergisk reaktion.

Vad ska man göra med svullnad i ansikte och ögon

Det ideala alternativet är att rådgöra med läkare om oönskade konsekvenser med huden. Han kommer att berätta för dig hur du blir av med puffiness och ackumulerad överskott av fukt. Lymfedräneringsmassage är ett bra botemedel. Kommer att bli av med svullnad i ansiktet på morgonen, komprimerar med örtavkok. Om du tänker på hur du snabbt tar bort svullnaden under ögonen som har uppstått på grund av ackumulerad vätska, torka inte dig med långa tankar, kommer isbitar, vilket kan göras med användning av medicinska örter eller te.

Effektiva metoder för att eliminera puffiness

För att snabbt eliminera svullnad och bli av med ackumulerad vätska i kroppen, ventilera rummet där du är. Efter att ha absorberat syrebehovet, "dämpar huden". Ett glas vatten med citron är ett sätt att snabbt reagera mot ödem och tar bort det nästan på grund av citrus syra. Det kommer att vara användbart att tvätta med kallt vatten, vars temperatur inte blir högre än tjugo grader. Så nedan kommer vi att titta på detaljerade tips om hur man hanterar "svullet" ansikte och överflöd av kroppsvatten.

Balanserad diet

För att minska puffiness, öka vätskeflödet, rekommenderas att man följer en viss diet. Positiv bonus - det kommer att hjälpa till att gå ner i vikt. För att minska puffiness och avlägsnande av vätskor rekommenderas det att inkludera te, grönt te och lingonberries i rationen. användbara:

  • avaktning av hagtorn
  • dogrose avkok
  • gräsuppsamling med horsetail, björnbär, nässla, citronbalsam.

I menyn "för huden" ingår:

  • alla drycker som har en diuretisk effekt
  • buljonger;
  • fruktdrycker.

Kroppen kommer att vara tacksam. Glöm inte om:

Diuretiska produkter, som kommer att fixera ansiktets hud, bidrar till avlägsnande av vätska, avlägsna kalium. För att kompensera för denna förlust rekommenderas det att ta tillägg som innehåller det. Brist på kalium kan påverka:

I närvaro av ansiktet i ansiktet kommer en äppel diet att vara till hjälp. Dessa frukter hjälper till att ta bort avfall och överskott av vätska som har ackumulerats i kroppen. För att uppnå störst effekt behöver du:

  1. Konsumera två kilo otätade äpplen om dagen.
  2. Utsätt inte saften från dessa frukter för att avlägsna överskott av fukt.

De som har fetma, diabetes eller hjärtsvikt kommer att vara användbara för huden havremjöl diet:

  1. Koka på vattenflingor utan olja och salt.
  2. På dagen måste du äta minst femhundra gram.
  3. Tvätta ner med buljonger och te utan socker.

Det kommer att vara lämpligt för svullnad potatis kost. På dagen behöver du konsumera upp till 2 kg potatis, kokt eller bakat i skalet. En gurka diet kommer att innebära att konsumera två dussin gröna grönsaker om dagen. Om hunger kommer att följa, kan du lägga till lite kokt nötkött eller mjukt kokt ägg. På ansiktets hud reflekteras inte. Vegetabilisk kost tillåter dig att konsumera inte mer än 1,5 kg grönsaker per dag. Glöm inte enskild intolerans. Detta kan påverka huden, och vätskeuttaget kan sakta ner.

Besluta inte om kost eller vägran av produkter som passar passande - kontakta först med en terapeut för att inte skada kroppen. För att minska ögonlockens svullnad bör du glömma bort dessa produkter:

  • salt;
  • betor;
  • gröna bönor;
  • Holländsk ost;
  • knappen svamp;
  • tomater;
  • konserverad mat (och andra halvfabrikat med många andra ämnen och konserveringsmedel som förhindrar avlägsnande av vätska).

Kosmetiska förfaranden

Vad som helst som orsakar svullnad skapar det bara en önskan - att bli av med det så snart som möjligt. Ibland kan ett ansikte av ansiktets hud utse en lång process med olika förfaranden. För att bli av med överskottsvätska måste du kontakta skönhetssalongen. En kvalificerad specialist kommer noggrant att undersöka kroppens tillstånd, ta reda på de individuella egenskaperna hos vad som är effektivt och vad som är kontraindicerat och sedan erbjuda en noggrant utvecklad kurs för att förbättra huden:

  1. Mesotherapy. Förfarandet är en subkutan injektion av medicinering i de nödvändiga områdena på ansiktet. Ofta homopatiska preparat och vitaminer, vars sammansättning bildas av skönhetssalongen individuellt efter en noggrann undersökning av patienten, fungerar ofta som lösningar för injektioner och bidrar till avlägsnande av vätska som ackumuleras i kroppen. Förfaranden görs var 7: e dag i flera månader. Droger injiceras med hjälp av omvänd spårning eller nät, varefter det inte finns några nålmärken på ansiktet.
  2. Kriolifting. För att uppnå det önskade resultatet används avlägsnande av vätska som ackumuleras i kroppen, extrem kyla, vilket medför specifik, exakt beräknad och kontrollerad skada. I området där manipulationerna utförs förändras hudens egenskaper avsevärt, vilket hjälper drogerna att tränga in djupare, för att vara mer effektiva. Cryolifting är ett möjligt substitut för mesoterapi om det av någon anledning är omöjligt. Effekten av kryoliftning är lång, påtaglig och ansiktsskinnet "blåses bort" av området av ödem.
  3. Användningen av mineralvatten och lera. Partiklar och ämnen som ingår i terapeutisk lera har en positiv effekt på huden, återhållfasthet och flexibilitet för det, vilket bidrar till att eliminera ödem, vilket eliminerar överskott av fukt i kroppen. Svullnad minskar på grund av exponering för vissa stimuli: Temperaturen på det applicerade ämnet, kemiska komponenter.

mediciner

Diuretika för svullnad i ansiktet kommer alltid att vara effektiva. Det är nödvändigt att ta reda på de möjliga orsakerna till svullnad i ansiktet i receptionen med en specialist. Om detta är ett problem med inre organ, kommer användningen av diuretika att vara motiverad. Om problemet med ackumulering av överskott av vatten orsakas av livsstil, mat eller beroende, då kan du utan piller från svullnad i ansiktet och ge upp allt skadligt.

Ett diuretikum kan eliminera svullnaden, men inte orsaken. Vid fullbordandet av förloppet av sådana droger ackumuleras överskott av vätska igen i kroppen. För att eliminera orsaken krävs en fullständig undersökning. I vissa fall kan läkaren ordinera syntetiska droger, men sådana medel verkar helt på hela kroppen, vilket leder till uttorkning och till och med förlust av de ämnen som behövs. Om orsaken är en allergisk reaktion, kommer antihistaminer som Suprastin att hjälpa Tavegil att bli av med svullnaden.

Diuretiska medel. "Furosemid" anses vara det starkaste diuretikumet. Det används ofta för svullnad i ansiktet, vilket hjälper till att ta bort även de starkaste manifestationerna, vilket underlättar avlägsnandet av vätska. Att vara ett mycket kraftfullt verktyg, kräver försiktighet i bruk, eftersom det leder till uttorkning, riddar kroppen av viktiga spårämnen. I händelse av en liten svullnad i ögonen behöver du inte så starka medel, du kan använda kaliumsparande diuretika. Detta är "Veroshpiron", vars handling manifesteras endast efter fem dagar.

Kosmetiska produkter för hemmabruk

Topptillverkare av kosmetika för huden kommer inte att lämna dig med förlust, valet är stort: ​​det här är masker, geler, krämer etc. Dessa "saker" leder omedelbart utseende i ordning. Vilket märke att ge handflatan - du bestämmer dig. Du kan inte kasta ut för dyra kosmetika och använda naturliga ingredienser för att designa skönheten själv. Handgjorda-många verktyg som. Nedan betraktar vi hur man ska bli av med oönskade svullnader i ansikte och ögon.

  1. För att avlägsna ödem bör du föredra de verktyg som används av proffs, du kan välja i den vanliga kosmetiska butiken, men ignorerar inte bokstäverna på förpackningen och meddelar kompositionen. Det bör innehålla: mineraler, antioxidanter, smuts, vitaminer, alger. Om grädden har murgröna, betyder det att det aktivt hjälper till att avlägsna vätska som ackumuleras i kroppen och gör huden mjuk. Det absorberas snabbare om ögonlocken är lite fuktiga innan du applicerar.
  1. Om ansiktet och ögonen svuller på morgonen, kommer en mask av gurka med citron att hjälpa, det tar lätt bort svullnad och tar bort överflödigt vätska från kroppen. Denna blandning rekommenderas för användning i vanlig och fet hud. För torrt behöver du använda halva citronsaften. Maskinsammansättningen: färsk gurka, 25 ml "gul" nektar. Blanda sistnämnda med grönsaken hackad i en mixer. I tjugo minuter, applicera blandningen på ditt ansikte.
  2. Om du har normal eller fet hud kan du bli av med ödem och avlägsna överskott av vätska som har ackumulerats i kroppen, med en kaffe eller kakao mask. Det tar femtio milliliter yoghurt, trettio milliliter citronsaft, tjugofem gram malet kaffe eller kakaopulver. För torr hud kan du göra en liknande mask, men istället för yoghurt använder du vegetabilisk olja och istället för juice - honung. Håll blandningen på huden i 20 minuter.
  1. För att bli av med svullnaden i huden och ta bort överskott av fukt från kroppen kommer det att hjälpa sodavaror. I en halv kopp starkt svart te, häll en tesked bakpulver, mixa. Fuktar bomullspuddar i vätska, lägg på ögonen och håll inte mer än femton minuter. Om svullnaden påverkar ett stort område kan du göra en tio minuters avkopplingssession med lotion på hela ansiktet. Komprimerar på ögonlocken för att avlägsna vätskan kan göras från infusioner av kamomillblommor, dill, björkblad, persilja rot.
  2. Ett bra botemedel är en riven potatis blandad med vispad protein. Det tar bort överflödigt vatten och protein ger en lyftande effekt. Tepåsar är enkla och effektiva för att eliminera svullnad under ögonen. Det ska vara femton minuter att hålla en cool komprimering på ögonen - och wow-effekten är garanterad.
  3. För att lindra svullnad kan du göra en komprimering ur is. Lägg kuberna i en påse och placera på svällområdet i en halvtimme. De kan torka ansiktet på morgonen. Avvisa inte gurkaens magiska egenskaper. Cirklarna i denna grönsak, placerade på de svullna ställena, tillsammans med att bli av med svullnaden, strama huden och ge den en ljus nyans. Ett effektivt verktyg för avlägsnande av fluid är en komprimering med en avkodning av kalendula. Efter 15 minuter kommer huden att lysa.

Motion och massage

Ta bort svullnaden och ta bort överskott av vätska genom att använda massage. Knappa försiktigt och strida huden, rör sig längs linjerna som sträcker sig från näsan till de yttre delarna av ansiktet. Sedan från mitten av nacken till dess sidor. På pannan från toppen till näsan och ögonbrynen ner från ögonen, från näsan till templen. Med en sådan massage förbättras blodtillförseln till huden, fuktens effekt ökar, vilket eliminerar svullnad. Det rekommenderas att kombinera med sport, en uppsättning övningar för avlägsnande av överskott av vätska bör inkludera:

  • aktiva rörelser av armarna och benen;
  • sträckning;
  • böjning;
  • förlängning;
  • rotationsrörelse;
  • skarpa svepningar;
  • sluttningar.

Detta leder till muskeluppvärmning och aktivitet hos lederna i närheten av lymfkörtlarna. Det finns övningar från påsarna under ögonen, gör dem regelbundet, efter några månader kan du glömma de svullna ögonlocken:

  1. Vänd dina ögon till vänster, sedan till höger, håll huvudet rakt.
  2. Zooma, öppna sedan dina ögon skarpt. Upprepa 10 gånger.
  3. Alternativt, stäng och öppna dina ögon.

Hur man tar bort svullnad från ansikte och ögon av folkmedicin och örter

  1. Persilja rot. Ett enkelt recept för dem som inte vet hur man snabbt ska bli av med svullnad i ansikte och ögon och överflödig vätska. Roten ska krossas, blandas i lika delar med bryggning efter att ha druckit te, blanda noga, sätt på ögonlocket, lämna i tio minuter. Du kan använda persilja rot utan att lägga till te, detta ökar också borttagningen av vätska från kroppen.
  2. Björn öron. Kokt avkok kommer att vara mycket användbart för ödem. För att göra detta behöver du: ett glas kokande vatten, en matsked björnöron, som måste insistera på två timmar. Buljongen ska inte dricka mer än tre gånger om dagen före måltiderna.
  3. Kamomill. I ett glas kokande vatten kastar du en matsked torkade blommor av denna växt. Låt för att infusera i 15 minuter, sedan gnugga ögonlocket med en infusionsvätska samtidigt. På samma sätt kan du göra en infusion av mynta, ögonbråck eller lime blomma. Kamille kan användas med te, sedan tillsammans med en tesked kamomill häll samma mängd svart eller grönt te med kokande vatten. Och du kan glömma svullnad!
  4. Björkblad. Fem löv kastar in ett glas kallt vatten, bäst av allt - mineral, lämna över natten. Du kan hälla löven med kokande vatten, insistera på två timmar. Stamma, fuktar ögonlocket, vilket ger proceduren minst en kvart i timmen. Voila - det fanns ingen svullnad.
  5. Hästsvans. Kasta i ett glas kokande vatten en matsked torr ingrediens, koka i tjugo minuter. Efter att ha väntat på att buljongen blir varm gör du komprimerar på ögonen och håller så mycket som du kokar. Horsetail hjälper till att kämpa inte bara med svullnad i ansiktets hud, men också med trötta ögon, en nervös tic, tar bort överflödigt vatten från kroppen.

Ödem under ögonen på morgonen, och hur man tar bort morgonen svullnad

Många av kvinnorna känner till detta obehagliga problem - svullnad under ögonen. Detta är fruktansvärt obehagligt, men det förstör utseendet så bra - ögonen blir små och uttrycksfria, ansiktet förvärvar ett sömnigt och till och med smärtsamt uttryck.

1. Varför visas edemaser på morgonen?

Om morgonödem har blivit ett kroniskt problem för dig som inte beror på din livsstil, bör du konsultera en läkare. Ofta utseendet av detta symptom indikerar förekomsten av vissa brott i kroppen. Detta kan vara hormonellt misslyckande, njurfunktion, eller till och med en sjukdom, till exempel stenar, allergier, åderbråck.

Om undersökningen har eliminerat alla dessa alternativ, bör du tänka på din livsstil - näring, vätskeintag, kost och sömn.

Det vanligaste problemet är att dagen innan du drack för mycket vätska innan du lägger dig eller missbrucker alkohol. Saltiga eller kryddiga livsmedel, speciellt de som äts på kvällen, kan orsaka vätskeretention i kroppen. Svullnad kan också orsakas av sömnlöshet, både en gång och kronisk, rökning, och till och med en lång vistelse framför datorn.

2. Hur bli av med morgonödem

Som regel tar morgonsvullnad oss ​​överraskning när vi snabbt måste göra oss redo för arbete och samtidigt försöka se normala. Därför är tiden för långa förfaranden för att återställa det vanliga (och anständiga utseendet) extremt kort.

Men oroa dig inte, även under den här begränsade tiden kan du få tid att bli av med ödem.

• Först gör några övningar - det bästa är att squat och böja ner. Detta kommer att "vakna" av avloppssystemet i kroppen, tillåta överskott av vätska för att snabbt komma ur din kropp.

• Efter det, ta en kontrastdusch, rikta en ström av varmt, då kallt vatten i ansiktet, och tvätta sedan ditt ansikte med kallt vatten. Om möjligt, doppa ansiktet helt om en minut i kallt vatten, och släck det med en handduk (gnugga inte, tryck bara och låt det värma).

• Därefter torka området runt ögonen med en isbit (du har alltid fruset vatten i kylskåpet. Du kan frysa vatten med en droppe citronsaft, avkokning av persilja eller kamille. En sådan is kan inte bara hjälpa till i den här situationen utan är också en utmärkt tonic för ansiktshud)

• Gör en massage. Lätt fingertopparna träffa botten ödematös talet, flytta från den inre ögonvrån till utsidan, och sedan samma sak på övre ögonlocket - från näsan till templen. Upprepa tio gånger. Tryck inte hårt, tryck bara lätt med fingrarna.

Hur snabbt bli av med morgonen svullnad i ögonen

Var och en av oss mötte morgonproblemet med ett "fruktansvärt svullet ansikte". Och detta problem kan förvärra den redan glädjefulla stämningen från den tunga uppvakningen. Svullna ögon och svullna ögonlock i spegeln av spegeln är lika upprörda för både kvinnor och män. Bekant? Faktiskt nästan varje dag?

Orsakerna till morgonögon svullnad kan vara olika. Party på tröskeln till en tydlig uppräkning, natt kaffe med virtuella "ras-shooters", en kväll öl med saltad fisk, brist på sömn, sömnlöshet, njursjukdom, åderbråck... Och om du har sovit, skukozhilas och under halsen, hand lagd, svullnaden kommer att vara med mycket troligt.

Så vad ska man göra om det finns tillräckligt med tid för träningsläger på morgonen, och ögat är nästan inte synligt?!

Först: innan du går in i duschen gör du 15 krogar. Svårt men ganska realistiskt och tar inte mer än 1,5 minuter. Så du kan aktivera avloppssystemet i kroppen, blod och lymfcirkulationen, som var i viloläge på natten, kommer att öka. Ju fortare blodet och lymfan "löper" desto snabbare kommer de att ta bort överskottsvattnet från hudens vävnader, vilket orsakar sådan puffiness. Bonus - benmusklerna kommer alltid att vara i god form.

För det andra: Duschen ska vara en kontrast. Vi kommer inte att begå grymheter, så alternativt inte isigt och varmt, men tolerabelt coolt och varmt. Gör en stråle till det maximala - en sådan ytterligare massage kommer också att förbättra blodcirkulationen.

Komma ut ur duschen, gör ytterligare 15 krogar. Försök att behärska alla 15 eller minst 10. Detta är ett måste!

Tredje: Borsta tänderna... apa hela tiden. Ja, ja, det vrider sig och bygger dig alla sorters ansikten! Använd musklerna runt ögonen mer: Skruva och håll i 2 sekunder, öppna sedan dina ögon bred, blinka snabbt, vända ögonen... Bonus - morgonmood förbättring garanteras.

Vi fortsätter: tvätta ansiktet med mycket kallt vatten och gnugga ansiktet väl med dina handflator. Använd helst med mycket kolsyrat vatten från kylskåpet, som bubblor har också en mikromassage, och salterna och mineralerna som är upplösta i det stärker huden.
Om svullnaden är frekvent, förbered isen i formarna och torka med en isbit istället för att tvätta. Ice - det äldsta sättet att eliminera ödem!
Titta i spegeln igen för att se förbättringar. Som regel bör dina ögon efter alla dessa manipuleringar redan komma nära normalt. Om allt är helt igång eller du vill uppnå maximal likhet med din vanliga reflektion, fortsätt till nästa steg.

Massage ögonområdet. För att spara tid kan det göras när frukost tillagas eller till och med medan man äter (medan tugga mat), men det är fortfarande bättre att lägga undan några minuter.

Så: i det övre ögonlocket, något tryckt, ritar vi kuddarna från båtens indexfingrar från näsan till templen, 10 gånger. Upprepa samma under ögonen: från näsan till templen, 10 gånger. Dra inte bara huden, eftersom rynkor inte behöver dig.
Och nu "spela piano" under ögonen, d.v.s. gör alternativa täta klappar med fingertopparna. Denna typ av självmassage för ögonen är det enklaste och mest effektiva. För hela massagen är 2 minuter tillräckligt.

Ytterligare användbara tips om svullnad har blivit vanliga för dig, men du är fast besluten att bekämpa dem:

1) Express återhämtning: på kvällen, förbereda ett avkok av 1: a. sked för 1 kopp kokande vatten (kamomill, salvia, mint, citronmelja eller lime färg - det är). Kyl, häll i isformar och sätt i frysen.

Massage med isbit runt ögonen för puffiness är det mest effektiva sos-botemedlet. Bly med is tills din hud lider och sedan i 2-3 sekunder, låt den "komma till sin sans" och fortsätt tills hela kuben är uttömd. Slutligen knacka lätt på ögonlocken med fingertopparna.

2) En kall gurka hjälper dig om det inte finns någon klar is (komprimera: gurka ringar på ögonen i 5 minuter eller massera med en del av dess kärna). Här är också en bonus - rynkor mycket mindre + frisk hud!

3) Det finns ett annat alternativ: Köp en speciell mask för ögonområdet från en tät fuktgivande gel. Håll det i kylskåpet. När du behöver ta bort svullnaden (eller om du behöver koppla av för ögonen efter datorn), lägger du på ögonen och vilar i 10 minuter. Det är återanvändbart, så det kommer att tjäna dig länge.

4) Ödem + mörka cirklar + röda vita ögon: markera 10 minuter. Dampa en bomullspanna i en kall stark bryggning av svart te, pressa lätt och lägg det över dina ögon. Lie i 10 minuter.

5) Frekvent svullnad: Försök att inte dricka mycket vätska i 2-3 timmar före sänggåendet. Som regel återspeglas det belopp du dricker som överstiger normen för din kropp på morgonen på ditt ansikte. Du kan begränsa ett par saftiga frukter.

6) På kvällen och på morgonen använder du kosmetiska geler och ögonkräm med extrakt av arnica, hästkastanj och cornflower - de hjälper till att minska svullnaden. Det är också effektivt för dem att göra en morgonmassage i ögonområdet, eftersom de glider helt, fuktar huden, mjuka fina rynkor och ger i allmänhet fräschhet till utseendet.

7) Kroniskt ödem: Rådgör med din läkare och drick lätt infektioner med diuretika och / eller växtbaserade dekoktioner så att det inte finns någon stillastående vätska. Gör en kontrastdusch en obligatorisk morgonritual - det hjälper verkligen.

Men ändå, kom ihåg isbiten, det kommer inte att släppa dig!
Nu vet du hur du raderar den äckliga "masken i går" och vara en "gurka"!

Näsa och sova på språng? 13 sätt att bli av sömnighet

Dåsighet är, som sömnlöshet, en modern persons retribution för en felaktig livsstil, överarbete på jobbet, stress.

Från en vetenskaplig synvinkel är dåsighet en sömnstörning, åtföljd av 'href =' http: //www.aif.ru/health/life/spat_hochetsya_s_chem_svyazana_postoyannaya_sonlivost '> en ständig eller periodisk önskan att somna i en tid som inte är avsedd för sömn.

Orsakerna till dåsighet är olika. Detta är huvudsymptomet för sjukdomar som narkolepsi, sömnapné syndrom, Kleine-Levins syndrom, neuropsykiatriska sjukdomar. Dåsighet kan vara ett tecken på endokrin och hjärt-kärlsjukdom. Dåsighet är också en frekvent bieffekt av vissa mediciner. Om dåsighet har blivit särskilt irriterande, är det därför en bra anledning att rådgöra med en läkare.

Bland de dagliga och vanligaste orsakerna till dåsighet - brist på solljus, som vi drabbas mest av på hösten och vintern, kronisk trötthet, sömnbrist, psykologiska orsaker, inklusive tristess, stress och livsförluster.

Det är fullt möjligt för alla att vara ivriga med sömnighet. Här är några enkla tips för att bli av med sömnighet:

1. Låt det vara lätt! För att kompensera för bristen på solljus, försök köpa fluorescerande lampor. Var uppmärksam på den önskade våglängden - 420 nanometer. Konventionella glödlampor är inte lämpliga.

Dessutom, så fort du vaknat, släcker du omedelbart ljuset i rummet, även om du verkligen vill sitta i halvmoln. Ögonen kommer snabbt att vänja sig vid ljuset, men hjärnan kan snabbt flytta sig från sömnen och koncentrera sig bättre.

2. Lyft! Morgon ska vara kraftfull. På väckarklockan, välj en melodi som inte kommer att irritera dig, men kommer att tvinga dig att gå upp direkt efter den första klockan. Ge dig inte tid att "ligga ner", utan sträcka en bra sträcka, gör ett par gungor pressen och springa in i duschen.

3. Laddning. Lätt träning efter sömn hjälper till med att återställa koncentrationen och förbättra uppmärksamheten. Om du känner dig sömnig på kvällen efter arbetet, och du fortfarande behöver komma till huset, gå ett par gånger uppför trappan. Om du åker hem för att köra, ta några promenader runt parkeringsplatsen. Att fokusera på körning blir enklare och nattens sömn blir starkare.

4. Schema. Dåsighet kan vara resultatet av en missförhållande mellan din dagliga rutin och dina naturliga bioritmer. Det är troligt att när du vaknar en halvtimme senare eller 20 minuter tidigare, kommer du att känna dig mycket bättre - för att du kommer in i den snabba sömnfasen, när kroppens funktioner redan är aktiverade så mycket som möjligt. Om du fångar den här perfekta tiden kan du justera schemat för det. När ditt hälso- och hälsotillstånd står på spel kan du tvinga dig att gå i sängen tidigt eller vara överens med myndigheterna om arbetets skift med en halvtimme - en timme framåt.

5. Bryter för att sova. Om detta är nödvändigt - du måste ge dig själv lättnad och till och med tillåta pauser för sömn i sömnen. Till exempel i Japan har många stora företag fört in särskilda lounger där någon kan sitta i en stol och sova i 45 minuter. Så effektiviteten hos anställda kan förlängas med 3-4 timmar.

Även 15 minuters sömn under dagen hjälper dig att känna dig friskare och mer uppfriskad. Om du inte kan gå i pension på arbetsplatsen, försök ta en tupplur i transport på väg till jobbet.

6. Te och kaffe - de vanligaste drinkarna som kämpar för sömn, men det är bättre att inte missbruka dem. Drick en kopp starkt grönt te, när det verkligen är outhärdligt. I allmänhet är 3-4 koppar vanligt svart te tillräckligt för att upprätthålla ett normalt tillstånd hela dagen.

7. Modern teknik för att hjälpa dig om du donerar en natt sömn i namnet på kvälls och nattliga tv-serier. Om du verkligen vill se en intressant film eller serie och visa dem sent - kan du köpa dessa bilder på DVD eller CD, ladda ner på Internet eller spela in din favoritprogram och titta på inspelningen på morgonen under frukost.

8. lukt Några starka lukter påverkar vår kropp som en kopp kaffe. Lukten av citron och någon annan citrus bidrar till en bättre koncentration och påskyndar tänkandet. Lukten av själva kaffet, även utan att ta denna drink inuti, stimulerar väl. Dessutom har lukten av tallnålar en tonisk effekt.

9. Guld och stenar. Korrekt utvalda smycken hjälper till att bli av med sömn och uppmana. Från metaller för detta ändamål är guld, koppar eller platina lämpliga, bara du bör inte blanda dem. Den "förfriskande" pärlan bestäms individuellt av ögonens färg. Om de är gröna, kommer en smaragd, turkos, krysopras eller malakit att göra, om brunt eller svart är mörk bärnsten, chalcedon eller gyllene topas. För blå och grå ögon är det bättre att välja aventurin, gul agat eller koraller.

10. Ät, men passera inte. Vissa rätter kan både vika och energi. Om du verkligen vill sova kan du äta lite fisk, som innehåller en stor mängd omega-3-fettsyror - det här är sardiner, makrill, tonfisk, lax och öring. Det perfekta alternativet är en smörgås med röd eller svart kaviar. Tomat, sparris, paprikor, kiwi, grapefrukt och gröna äpplen anses också som "aktiva" produkter.

Om dåsighet är en engångsförlopp, och du har bara inte sovit tillräckligt idag, försök inte att överdriva, hindra dig från rikliga måltider, det är bäst att äta lite, men ofta. När ögonen börjar stänga är det också bra att dricka ett glas rent vatten.

11. Klicka på punkterna. Enligt östra traditionen finns det återupplivningspunkter på vår kropp. Dåsighet kan drivas bort genom att man trycker spikarna på naglarna på de närliggande fingrarna - du kan trycka i 1-2 minuter. Samma effekt har gnugga öron och knådning av loberna. Du kan också klicka på den punkt som ligger vid näsens botten.

12. Ventilera rummet. I finessen försämras tillförseln av hjärnan med syre, på grund av detta drar det sig i sömnen. Dessutom spelar rumstemperaturen en viktig roll. Du kommer definitivt somna om du känner för varmt eller för kallt.

Den optimala temperaturen i rummet är 19-21 ° C.

13. Gå till läkare. Om du dras till vila, när det regnar ute eller en skarp förändring av väder, kanske det här är en manifestation av meteorologiskt beroende och du bör kontrollera ditt tryck. Vanligtvis meteoberoende personer med lågt blodtryck.

Var noga med att rådgöra med din läkare, som hjälper till att justera trycket.

Om dåsighet inte lämnar dig mer än 3 veckor är det också ett tillfälle att tänka på att besöka en specialist.

Kanske orsakad av dåsighet var stress eller vitaminbrist, och kanske är det redan kroniska sömnstörningar. Det finns sådana sjukdomar som narkolepsi - när en person kan somna i absolut varje ögonblick, och sömnig kvävning - sluta andas under sömnen, för personen är ofta omärkbar men fördärvar dåligt lugnet.

Hur bli av med sömn

Bland de dagliga och vanligaste orsakerna till dåsighet - brist på solljus, som vi drabbas mest av på hösten och vintern, kronisk trötthet, sömnbrist, psykologiska orsaker, inklusive tristess, stress och livsförluster.

Det är fullt möjligt för alla att vara ivriga med sömnighet. Här är några enkla tips för att bli av med sömnighet:

1. Låt det vara lätt! För att kompensera för bristen på solljus, försök köpa fluorescerande lampor. Var uppmärksam på den önskade våglängden - 420 nanometer. Konventionella glödlampor är inte lämpliga.
Dessutom, så fort du vaknat, släcker du omedelbart ljuset i rummet, även om du verkligen vill sitta i halvmoln. Ögonen kommer snabbt att vänja sig vid ljuset, men hjärnan kan snabbt flytta sig från sömnen och koncentrera sig bättre.

Det första som måste göras, känner att det är dags att vakna, är förvånansvärt att slappna av, eller hellre, bli av med negativa känslor och intryck, och viktigast av allt - inte på något sätt i förväg för att pumpa upp tankar om dagens komplexitet.

Morgonpsykologisk träning är det viktigaste och avgörande, eftersom staten med vilken en person står upp på morgonen påverkar hela dagen. Morning auto-training är en speciellt utvecklad uppsättning mentala, fysiska och andningsövningar som måste utföras dagligen. Han använder grundläggande metoder för självreglering och hjälper till att behärska nya egenskaper av karaktär och uppfattning, vilket gör det möjligt för en person att inte bara vakna och gå ur sängen senare, men att ta från den nya dagen maximala användbara saker för sig själv. Med hjälp av morgontidning kan du utveckla en balans, uthållighet, tankegång och konstruktivt tänkande, förmågan att slappna av och samla i tid samt att uppnå hög prestanda.

När vi slappnar av psykiskt slappar vår kropp också fysiologiskt. Det finns en konstant koppling mellan tanke och kropp, mellan våra avsikter och verkliga handlingar. Modellen av psykologisk träning bygger på tron ​​att nya tänkande färdigheter kan läras och gamla stereotyper av beteende kan förändras. Dina tankar föregår dina handlingar.

Motoraktivitet är också ett utmärkt sätt att uppmuntra, men när dåsighet attackerar, är det motvilligt att tänka på rörelse. Ja, och hur kan du aktivt flytta i ett begränsat kontorsutrymme? En mycket enkel - gör några enkla men effektiva övningar.

Först gnuggar dina palmer tillsammans kraftigt, i ca 2 minuter - så att det finns en känsla av värme. Gnid sedan öronskal, kinder med varma fingrar, tryck lätt på toppen av huvudet med fingrarna i några minuter och borsta håret flera gånger i olika riktningar. Du kan fortfarande massera din näve underarm, från utsidan och insidan. Sådana övningar, om du tar dem på allvar och samtidigt spelar roligt, kommer att kunna väcka dig och lägga dina tankar i ordning.

Hur man snabbt uppmuntrar på morgonen och på jobbet

Anmärkningsvärd tvätt har en underbar effekt i 2-3 minuter, vilket slutar i kallt vatten. Men du vill inte tvätta av smink på jobbet, så du kan ordna en dusch för händer. Bytande kallt och varmt vatten medan du dricker, du kan heja upp i några timmar.

Låt dig flytta. Under arbetet eller paus, ta några minuter för snabb återhämtning. Gå igenom kontoret, rummet där du arbetar. Mash den cervical ryggraden. Utför rörelser i händerna. Luta skrovet för att normalisera blodcirkulationen.

När somnambulism i hjärnprocesserna uppträder, liknar de som uppstår när förlamning inträffar i en dröm. Hjärnan är delvis väckd, men samtidigt är den del av den som är ansvarig för rörelse övervägande aktiverad. Medvetandet är vanligtvis avstängt, en person utför handlingar i enlighet med sina drömmar eller ens isolerat från dem. Den "lunatic" öppnar ögonen, ser allt runt honom, vilket gör det möjligt för honom att flytta, kringgå föremål, men han inser inte vad han gör. Somnambulism uppstår som ett resultat av ofullständig uppvaknande vid tiden för den långsamma sömnfasen. Om någon långsam sömn blir en snabb, kan det bli förlamning i sömnen.

Ibland observeras detta tillstånd i friska.

Vilka är förutsättningarna för sömnstörning

Det är dock möjligt att komma ur viloläge, i de flesta fall. För att göra detta måste du organisera dagens korrekta läge, särskilt - för att bestämma de konstanta tidsintervallen för sömn, planera doserad träning och inkludera rätt mat i kosten. Detta kommer att bidra till att leda en hälsosam livsstil och kommer följaktligen att återvända hälsosam sömn.

Mycket ofta är ökad sömnighet en bieffekt av medicinerade läkemedel (preventivmedel, antihistamin, sedativa, hormoner). Om du är bland de "lyckliga" som helt upplever denna bieffekt, kontakta en läkare. Kanske kan justeringen av medicinsk recept eller tiden för läkemedlet lösa problemet med sömnighet i dag. Om du inte tar några mediciner, är din dagbehandling perfekt, näring är balanserad, det finns inga dåliga vanor och tillståndet för en "sömnig flyga" är jakande - besök en endokrinolog för att bli av med sömnighet.

Slutligen bör det påminnas att konstant sömnighet och trötthet på dagtid kan orsakas av sådana banala skäl som svag immunitet eller daglig sömnbrist. Aktivitet, rätt näring och regelbunden motion kan säkert kallas garant för god hälsa. När dessa villkor är uppfyllda kan du enkelt hantera frågan "Hur bli av med sömnighet."

Vad ska man välja?

Under ett lika val mellan medicin och folkmedicin kan inga självständiga slutsatser dras. I vilket fall som helst, det är även det enklaste receptet, du behöver konsultera en läkare för rekommendationer. Kanske kommer kroppen att reagera på medicinen tvetydigt, eftersom skämt med nervsystemet är dåliga.

Med tanke på modern ekologi och produkter är det bättre att välja en säkrare plats att bo och mindre farliga produkter. Vaksamhet och uppmärksamhet i alla livssaker kommer att bidra till att reglera normal sömn och vakenhet.

Hur bli av med sömniga ögon

En dag vaknar vi på morgonen och tittar på oss själva i spegeln, vi finner med rädsla svullnad under ögonen. Denna obehagliga kosmetiska defekt ger vårt ansikte utseendet hos en sjuk och trött person, även om vi sovit i 10 timmar och bara kom ur sängen. Svullnad under ögonen förr eller senare förekommer hos alla kvinnor, men de är speciellt uttalade hos människor med arvelig disposition till tillväxten av fettlagret på socklarna och hos äldre.

Med ålder förlorar vävnaderna deras elasticitet, och under ögonlinsens hud börjar en del av periorbitalfiberen buga, vilket orsakar långvarigt ödem. Hos unga är väskor under ögonen oftast orsaken till otillräcklig sömn och överarbete. Kvinnor lider också av svullnad under graviditeten och i klimakteriet på grund av hormonella förändringar i kroppen. Persistenta väskor under ögonen är ofta resultatet av alkoholmissbruk och rökning. Dessutom försöker människor som har en överdriven passion för salt mat och garvning kroppen att ackumulera fuktreserver i vävnaderna, som bildar kronisk svullnad under ögonen. Orsaken till svullnad under ögonen kan vara njursjukdom, allergisk rinit, hjärt-kärlsjukdomar och infektioner.

Du kan bekämpa puffiness med olika metoder, men de mest effektiva hemmetoderna för snabb avlägsnande av ögonödem är följande:
1. Troxevasin. Makeup artister av populära stjärnor och modeller vet att för att avlägsna svullnad under ögonen och släta svullnaden i ögonlocken hos sina kunder är väl hjälp av salven från hemorrojder troksevazin. Till exempel var det med denna salva att ansiktet på Lera Kudryavtseva, Anastasia Zavorotnyuk och Maria Shukshina, deras make-up-konstnär satt i ordning. Och Hollywood skådespelerskor Goldie Hawn och Sandra Bullock gör ingen hemlighet för att de ofta använder hemorrojder salva för att bli av med påsar under ögonen. Men de rekommenderar att de endast appliceras i små mängder och inte låta salvan komma in i ögonen. Troxevasin har en alltför uttalad lyftseffekt och kan orsaka hudirritation.

2. Vitamin E. Köp vitamin E oljekapslar, ta 20 gram ansiktsgrädde och tillsätt 4-5 droppar vitamin till det. Det förbättrar hudens näring och förhindrar torrhet. Vid en koncentration av 3-7% ökar vitamin E hudhud och mjukar rynkor.

3. vietnamesisk stjärna Den välkända vietnamesiska stjärnbalsammen bidrar också till att bli av med påsar under ögonen. Dess huvudkomponenter är myrsyra, mentololja, petrolatum och kamferolja. På grund av denna komposition bitar balsammen huden väl och släpper upp svullnaden.

4. Rå potatis. Den mest kända lösningen för att avlägsna svullnad under våra mormöders ögon är en mask av råa potatisar. Skaka de skalade potatisarna på en rivare och applicera den resulterande massan på nedre ögonlocken. Efter 15 minuter, tvätta av masken och applicera en närande grädde på huden. Människor som är benägna att blöja i ögat, ska använda öga krämer, som inkluderar kollagen, elastin och hyaluronsyra. De förbättrar flödet av vätska runt ögonen och mjuka rynkor.

5. Grönt och örtte. Mycket bra åtdragning av den tunna huden under ögonen grönt te. Du kan helt enkelt brygga den i en tekanna, fukta bomullspinne i den och fästa dem i ögonen i 10-15 minuter. Men många kvinnor använder tepåsar för att kontrollera svullnad. För att göra detta häll 2 påsar te med kokande vatten, låt dem svalna lite och lägg dem i frysen i 30 minuter. Sedan lättfryst påsar för att få och torka området runt ögonen med dem. Tja hjälp att ta bort puffiness under ögonen och medicinska örter: kamille, lind, Johannesjurs, oregano, jordgubbsblad och kalendula blommor.

Förbered en infusion av dem och frys det i frysen i kuber. För att bekämpa påsar under ögonen, torka ansiktet dagligen med isbitar från örtinfusion. Ofta förekommer svullnad under ögonen efter att ha konsumerat stora mängder vätska före sänggåendet. I det här fallet är det värt att tänka på användningen av droger med en diuretisk åtgärd, till exempel infusion av fänkålfrön, persilja löv, björnbär, kronblommor och följd.

6. Särskild patch. Nyligen på apotek som säljer speciella fläckar för svullnad under ögonen. De innehåller extrakt av grönt te, tång, ginseng, aloe vera, som ger näring till huden och jämna svullnaden. Men daglig användning av gipset bör inte vara, det sträcker sig mycket i huden och leder till bildandet av rynkor.

7. Övningar för ögonen. Om du gör en uppsättning övningar för ögonen varje dag, då efter 1-2 månader kommer blöjan under ögonen att störa dig. De enklaste övningarna roterar ögonen på ett eller annat sätt, skur, växelvis öppnar och stänger ögonen.

I kosmetologisalonger kan procedurer för lymfatisk massage, elektrisk stimulering och mesoterapi snabbt bli av med påsar under ögonen. I avsaknad av effekten kan kosmetologen rekommendera blepharoplasty - strama ögonlocken kirurgiskt.

- Gå tillbaka till innehållsförteckningen i avsnittet "Dermatologi"